¿El azúcar afecta la presión arterial?
Ahora podemos decir con confianza que no solo la sal, que la mayoría de los pacientes hipertensos conocen, sino también el nivel de azúcar en sangre afecta la presión arterial. Cuanto mayor sea la concentración de glucosa (hiperglucemia), mayores serán los valores correspondientes de presión arterial. Además, también se encuentra una relación indirecta, ya que una mayor ingesta de carbohidratos contribuye al desarrollo de obesidad y aterosclerosis, que también conducen a la hipertensión. Esto es más común en la diabetes.
A su vez, la hipoglucemia (es decir, niveles bajos de azúcar) puede provocar una disminución de la presión arterial. Por lo general, una situación similar ocurre con una sobredosis de medicamentos antidiabéticos o insulina, que pueden provocar el desarrollo de un coma. El ayuno prolongado también es la causa.
Mecanismo de influencia
Existen varios mecanismos por los cuales el azúcar aumenta la presión arterial en la diabetes. Primero, se provoca la liberación de norepinefrina, que tiene propiedades vasoconstrictoras, que da el efecto más rápido. Otro efecto a corto plazo de la hiperglucemia es un aumento de la presión osmótica plasmática. Gracias a este mecanismo, el agua se retiene en el organismo, lo que contribuye a un aumento del volumen de sangre circulante (BCC). Sin embargo, esto sucede solo hasta cierto punto, hasta que el nivel de glucosa excede el umbral renal: 9-10 mmol / l, después de lo cual comienza a salir con la orina y estimula aún más la diuresis.
Si el azúcar alto permanece en la sangre durante mucho tiempo, causa una violación de todos los tipos de metabolismo, no solo los carbohidratos, sino también las grasas y las proteínas. Un defecto en estos procesos afecta negativamente a la pared vascular: se estrecha, se vuelve menos elástica, como resultado de lo cual aumenta la presión.
Con la diabetes mellitus prolongada, se desarrolla una nefropatía tubular, una enfermedad renal, como resultado de la cual el sodio se retiene en la sangre y no se excreta en la orina. El oligoelemento promueve un aumento del BCC, así como la hinchazón y el estrechamiento de la luz vascular. Todo esto, naturalmente, conduce a un aumento de la presión.
Presión y dulces: ¿qué alimentos y cuánto están permitidos?
Incluso a pesar de que con la hipertensión, los dulces aumentan la presión arterial, sin embargo, ciertos alimentos están permitidos, ya que traen muchos beneficios sin casi ningún daño. Estos incluyen los siguientes dulces:
miel;- frutas secas;
- moras frecas;
- chocolate negro.
miel;Estos productos contienen una alta concentración de oligoelementos que son beneficiosos para el corazón y también contribuyen a la normalización de la presión arterial.
Para el chocolate, se deben preferir las variedades de amargo negro. Permitido consumir cacao. Además de tener un efecto positivo en el corazón y los vasos sanguíneos, también combaten con éxito el estrés y mejoran el estado de ánimo, que está asociado con su efecto sobre la secreción de "hormonas de la alegría", las endorfinas. No puede comer más de una barra de este postre por semana.
La miel tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales útiles, especialmente potasio. En lugar de glucosa, contiene fructosa, por lo que puede ser consumida incluso por diabéticos. Se recomienda consumir 2 cucharadas soperas al día.
Los frutos secos y las bayas, además de proporcionar la necesidad de azúcar, minerales y vitaminas, también tienen un efecto diurético pronunciado, que es importante en la hipertensión, reduciendo la necesidad del paciente de tomar pastillas antihipertensivas. Es muy bueno usarlos junto con la canela, que también baja la presión arterial.
En lo que respecta a la hipotensión, casi cualquier dulzor aumentará la presión arterial. Pero no sea celoso: el exceso de azúcar afectará negativamente la salud de los pacientes hipotónicos, incluso. Lo mejor es consumir alimentos naturales como miel o frutos secos.
¿Cómo afecta el té dulce a la presión arterial?
El té al que estamos acostumbrados tiene un efecto bastante fuerte sobre la presión arterial. Contiene una cantidad importante de cafeína, que tiene un pronunciado efecto hipertensivo y tónico general, puede provocar palpitaciones cardíacas y otras arritmias. También contiene tanino, que tiene un efecto similar. Hay incluso más de estos componentes en el té verde que en el negro, que deben tenerse en cuenta a la hora de beber.
La mayoría de las personas están acostumbradas a tomar té con azúcar, lo que, por supuesto, solo aumenta el efecto hipertensivo de la bebida, lo que la hace efectiva en pacientes hipotensos, especialmente durante las crisis.
Conclusiones
La relación entre el azúcar y la presión arterial en la ciencia médica moderna es bastante obvia. Un alto contenido de glucosa en sangre en la diabetes, así como un mayor consumo de dulces por parte de personas sanas, conduce al desarrollo de hipertensión y, por lo tanto, el producto está contraindicado en tales pacientes. Es mejor usar sus contrapartes más seguras: miel o frutas secas.
Por otro lado, en el caso de la hipotensión, el azúcar tiene un efecto positivo y, en cantidades razonables, puede restaurar la presión arterial baja.
