La presión arterial alta en la mañana puede ocurrir debido a una variedad de razones. Para comprender por qué sucede esto, debe comprender los principales factores que provocan tal estado.
¿Por qué la presión es más alta por la mañana?
La presión arterial alta por la mañana se observa en el 40% de los pacientes hipertensos. Para averiguar la causa de esta condición, es necesario someterse a un examen, sobre la base del cual el médico seleccionará un tratamiento efectivo.
Las lecturas de la presión arterial pueden cambiar como resultado de varios factores. Durante el sueño, suelen bajar y por la mañana pueden aumentar. Un fenómeno similar se debe al hecho de que el cuerpo está completamente relajado por la noche. Después de despertar, todas sus funciones se activan. Además, la presión arterial puede aumentar por las siguientes razones:
- factor hereditario;
- género (esta condición se observa a menudo entre los hombres);
- abuso de alimentos salados y café;
- obesidad;
- estilo de vida inactivo;
- desviaciones en el trabajo del sistema nervioso;
- la presencia de malos hábitos;
- patología de los riñones o del corazón.
El grupo de riesgo incluye personas que están constantemente en estrés psicoemocional. Aprender a descansar es importante para mantenerse saludable. La presión puede aumentar por la mañana debido a un trastorno emocional. Los pacientes que padecen neurosis y neurastenia tienen una psique inestable y las caídas de presión son inevitables para ellos.
La obesidad abdominal también es un factor de riesgo. En este caso, se observan depósitos de grasa en el abdomen, que difieren significativamente de la grasa subcutánea. Son bastante agresivos, porque segregan una gran cantidad de sustancias hormonales. Para normalizar el peso y ponerse en orden, necesita ajustar su dieta. Es muy importante para los pacientes hipertensos minimizar la ingesta de alimentos salados. Su cantidad excesiva en el cuerpo conduce a la retención de líquidos, por lo que aumenta la presión arterial. Si la dieta está dominada por alimentos con grasas animales, esto amenaza la acumulación de colesterol. Esta condición no afecta de la mejor manera el estado de los vasos sanguíneos.
El motivo del aumento de la presión por la mañana puede ser la cena. Si por la noche se comió una comida rica en grasas y calorías, debe esperar un aumento en los niveles de colesterol y esto, a su vez, afectará el aumento de presión.
Las personas con glomerulonefritis, pielonefritis o insuficiencia renal son las más susceptibles a la hipertensión. El tratamiento en este caso requiere no solo el uso de medicamentos antihipertensivos, sino también medicamentos con efecto diurético.
El aumento de presión matutino puede estar relacionado con las condiciones climáticas. En el curso de la investigación, los científicos han confirmado el hecho de que el ciclón y el anticiclón tienen un fuerte efecto en las personas sensibles al clima. En el contexto de los cambios en la presión atmosférica, su salud empeora.
El aumento de presión puede estar asociado con desequilibrios hormonales en el cuerpo. Si hablamos del buen sexo, entonces puede ser la menopausia o los ciclos menstruales. La alteración hormonal es común en las mujeres embarazadas, por lo que a menudo se les diagnostica presión arterial alta. Para excluir la presencia de problemas de salud graves, es necesario someterse a un examen completo del cuerpo, asegúrese de verificar la glándula tiroides y las glándulas suprarrenales. Las gotas también pueden ser el resultado de algún proceso patológico.
La posición del cuerpo durante el sueño también puede afectar el bienestar de una persona al despertar. Si la postura es incómoda, la circulación sanguínea se deteriora, lo que contribuye a un aumento de la presión matutina. Su estabilización se produce de forma independiente después de un cierto período de tiempo y no se requieren medidas.
Otras razones
La mayoría de las personas mayores sufren de presión arterial alta. Esto se debe a los cambios relacionados con la edad que sufre el cuerpo. A la edad de 50 años, muchas personas tienen un estado de deterioro de los vasos sanguíneos: se llenan de placas de colesterol y pierden elasticidad. Todo esto conduce a su bloqueo y al desarrollo de aterosclerosis.
La presión arterial alta por la mañana puede estar asociada con cambios hormonales. Esto se aplica a las mujeres que han comenzado la menopausia.
Los hombres también son susceptibles a un desequilibrio en el entorno hormonal, que también puede manifestarse en forma de picos de presión matutinos. También se observa una condición similar con la formación de coágulos de sangre.
Si hablamos de alta presión matutina en la mitad justa de la humanidad, las siguientes razones contribuyen a ello:
- sobreexcitación emocional;
- tomar varios anticonceptivos orales;
- patología de los órganos del sistema genitourinario;
- la presencia de hipertensión.
Cuando el trabajo de los órganos del sistema genitourinario se interrumpe en el cuerpo, se produce un estancamiento de líquidos. Esto es lo que a menudo conduce a aumentos repentinos de presión después de levantar objetos. A medida que el cuerpo se libera del exceso de líquido, los indicadores se normalizan. Para evitar el desarrollo de tal escenario, no debe beber agua, té, café y otras bebidas después de las 8 pm. Además, los pacientes hipertensos deben necesariamente monitorear su estado emocional, evitar expresiones fuertes de sentimientos y situaciones conflictivas.
En cuanto a los hombres, las razones del aumento de la presión pueden estar en el abuso de alimentos procesados, así como de alimentos ricos en colesterol. El resultado es vasos sanguíneos obstruidos que no pueden manejar adecuadamente el flujo sanguíneo. Así es como aparecen las desviaciones en el trabajo del corazón y las caídas de presión.
El tabaquismo, el alcohol y otros malos hábitos tienen un efecto negativo en el estado de todo el cuerpo. Y si en la juventud esto no se manifiesta de ninguna manera, entonces a la edad de 45 años hay fatiga rápida, letargo después del sueño, presión alta de la mañana, que puede caer por la noche.
Un hecho importante es que el trasfondo emocional de los hombres es más estable que el de las mujeres. A menudo guardan sus sentimientos en su interior, temen mostrarlos. Solo parece que los hombres son más serenos y tranquilos que las mujeres. Simplemente ocultan hábilmente las emociones y no permiten que salgan. Es por eso que los hombres son más propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares. Para evitar el desarrollo de consecuencias graves en este contexto, es necesario desechar de vez en cuando los sentimientos acumulados.
Para las personas mayores, la presión arterial alta después de despertarse por la mañana no debería ser una preocupación importante, y este es el motivo:
- una persona mayor no siempre puede medir correctamente la presión arterial, por lo tanto, la ayuda externa es imprescindible para asegurarse de los valores correctos;
- para ellos, la presión superior con un valor de 150 mm Hg puede considerarse la norma;
- el cuerpo de una persona mayor experimenta dificultades en la transición de la fase de sueño a la fase de despertar. En la mayoría de los casos, la presión volverá a la normalidad unas pocas horas después de levantar el peso.
Los médicos recomiendan que las personas mayores regulen la presión arterial con medicamentos de liberación prolongada. Su efecto dura un día. Los medicamentos de este tipo ayudan a restaurar rápidamente los indicadores de presión normales en un cuerpo debilitado.
Mecanismo de aumento de presión
En personas sanas, a la hora de dormir, la presión disminuye, y por la mañana, debido a la actividad física, aumenta. Con cargas domésticas normales, los indicadores de la mañana no deben ser superiores al 20% del nivel nocturno. En pacientes hipertensos, por la mañana, la presión puede subir y permanecer en los niveles alcanzados durante mucho tiempo.Esto se asocia con un riesgo triple de alteraciones del ritmo cardíaco, ataque cardíaco y muerte súbita debido a una enfermedad cardiovascular en las primeras horas después de despertarse por la mañana.
Un salto de presión en la mañana se debe a un desequilibrio neuro-humoral, incluido un mal funcionamiento del sistema herida-angiotensina. Para abordar este problema y reducir eficazmente la presión arterial alta por la mañana, se recomienda utilizar inhibidores de la ECA.
Para evitar un pico en la presión arterial después de dormir, intente seguir estos consejos:
- Levántese gradualmente de la cama y lentamente tome una posición erguida.
- Reserve tiempo para caminar antes de acostarse. Esto saturará la sangre con oxígeno, lo que hará que los vasos sean más maleables para el despertar matutino.
- Coloque algunas cáscaras de naranja secas y hojas de menta en la mesita de noche.
- Excluya el café de la dieta. Puedes dejar solo una dosis de esta bebida. Pero es altamente indeseable comenzar la mañana con su uso.
- Beba muchos líquidos durante el día, pero su última comida debe ser antes de las 8 p.m.
El aumento de la presión suele ser asintomático. Es posible que una persona ni siquiera sea consciente del posible peligro.
Los dolores de cabeza, el tinnitus, el resplandor frente a los ojos y los mareos definitivamente deberían ser motivo de preocupación.
Es extremadamente importante que los pacientes hipertensos controlen la presión arterial varias veces al día midiéndola con un dispositivo especial: un tonómetro. Sus indicadores no deben ir más allá de 140/90 mm Hg. Las medidas deben tomarse por una y otra parte. Si los valores obtenidos no coinciden, esta es una razón importante para consultar a un médico. La norma se considera un espacio de 10 mm. columna de mercurio.
El aumento de presión se produce por una combinación de razones. Por lo tanto, es importante estar atento a la salud y responder rápidamente a cualquier desviación de la norma. Ignorar el problema puede tener consecuencias irreversibles. La prevención de todas las enfermedades es una dieta saludable, un estilo de vida correcto y la ausencia de estrés emocional y físico intenso.
