El té verde es conocido por sus beneficios para la salud. Beber té es un ritual en muchas culturas. Pero también existen contraindicaciones para beber esta bebida. Muy a menudo, la pregunta "¿el té verde aumenta o disminuye la presión arterial?" Y está justificado, ya que no mucha gente sabe que hay cafeína en las variedades verde y negra. Por lo tanto, esta bebida puede aumentar la presión arterial y los pacientes hipertensos deben beberla con cuidado. El efecto del té verde sobre la presión arterial ha sido estudiado lo suficientemente bien por los investigadores como para sacar conclusiones definitivas.
Para las personas que tienen presión arterial baja, los médicos a menudo recomiendan beber té verde con limón y azúcar. Después de tal bebida, los indicadores se vuelven más altos. Todo esto se debe a la presencia en su composición de sustancias como la cafeína y el tanino. Gracias a ellos, aumenta la circulación sanguínea, aumenta el tono de las paredes vasculares. Si el té también es dulce, la glucosa vigoriza el cerebro. Juntas, todas estas propiedades ayudan a los hipotensos a sentirse mucho mejor, lo que no se puede decir de los pacientes hipertensos.
Pero el efecto del té verde sobre el rendimiento es de corta duración. El cuerpo lo elimina rápidamente de forma natural.
Propiedades positivas de esta bebida:
- kakhetin, que está contenido en él, tiene un efecto antioxidante, además, fortalece los vasos sanguíneos;
- el tanino actúa sobre el sistema inmunológico del cuerpo, fortaleciéndolo, especialmente estimulando la resistencia a las infecciones;
- El té verde también contiene mucha vitamina C.
Por supuesto, cada bebida, incluso la más inofensiva a primera vista, puede dañar el cuerpo si se bebe en cantidades excesivas. El té verde es uno de esos. Por lo tanto, si lo usa mucho, pueden aparecer latidos cardíacos rápidos, alteraciones del sueño y presión arterial alta. También se pueden desarrollar venas varicosas de las extremidades. Pero, ¿se puede usar el té verde para la presión arterial alta?
Un aumento en las lecturas del tonómetro es causado por alcaloides. Son estas sustancias las que son cafeína simple. En este caso, tiene diferentes componentes. Estos son xantina, nofilina, etc. Todos ellos actúan sobre el cuerpo de tal manera que aumenta el nivel de presión arterial. En algunos casos de abuso del té verde, se agravan las patologías crónicas, incluida la hipertensión.
El té verde aumenta la presión arterial, pero al mismo tiempo, esta bebida puede mejorar la permeabilidad de las arterias de los tipos coronario y renal.
Impacto de la bebida
Aunque se observa que contiene cafeína, no todo el mundo tiene un aumento de la presión arterial después de beber té. Las reacciones de cada persona a los alcaloides pueden ser diferentes. Todo depende de la individualidad de la estructura de las paredes de los vasos sanguíneos, es decir, del número de sus receptores. Los receptores de algunas personas están más influenciados por las caquetinas, mientras que otros están más influenciados por la cafeína.
¿El té verde aumenta o disminuye la presión arterial? Los científicos han descubierto que hay mucha más gente susceptible al Kakhetian. En consecuencia, hay menos de aquellos cuyo índice aumenta después de beber té. Para determinar cómo el té verde afecta la presión arterial, debe medirlo antes de beber té, pero no debe estar nervioso antes de eso. Una persona debe estar tranquila, lo que significa que no debe ser después de un esfuerzo físico, caminar y tampoco después de comer.
Se miden más indicadores y es mejor escribirlos. Después de eso, debe beber una taza de té verde, solo que debe ser sin adiciones. Es mejor que no haya miel, azúcar y no atascar la bebida con dulces.
Debe esperar 15 minutos y volver a controlar su presión arterial. Pero durante el período de espera, tampoco debe estar demasiado activo, es mejor sentarse en silencio. Se comparan los resultados. Y después de eso, puede evaluar: el té verde aumenta la presión arterial o reduce la presión arterial.
Si la presión arterial no ha aumentado más de 10-15 unidades de mm Hg. Art., Entonces no hay nada de qué preocuparse. Esto significa que el cuerpo normalmente acepta los alcaloides contenidos en el té verde.
Y si, después de beber té, los indicadores de una persona aumentaron en más de 20 unidades, esta bebida debe tomarse más en serio. En una persona sana, las lecturas de la presión arterial vuelven a la normalidad muy rápidamente. No se puede decir lo mismo de los pacientes hipertensos, para quienes el consumo excesivo de té puede afectar negativamente a la salud.
Reglas para el uso de una bebida para pacientes hipertensos.
Los médicos señalan que los pacientes hipertensos necesitan consumir alrededor de 1,3 litros de líquido por día. Pero es importante tener en cuenta también sopas de consistencia líquida, jugos. No se recomienda a los pacientes hipertensos que beban más de 2 tazas de té al día.
Mucha gente sabe que la bergamota tiende a disminuir la presión arterial, pero en el té comercial, el sabor de la bergamota se logra debido a los aromas en la composición. Por lo tanto, no espere que la presión baje debido a este ingrediente.
También se recomienda comprar solo té de hojas grandes y enjuagar las hojas con agua tibia antes de beber. Por tanto, algunos alcaloides ya están neutralizados. Además, el efecto de la cafeína se puede mitigar con leche, es decir, se puede beber té con ella.
Por supuesto, si una persona tiene hipertensión y en el momento en que aumentan los indicadores de presión, es mejor no beber té. Esto puede ser perjudicial para el estado general. Especialmente por la noche, no debe beber la bebida, ya que puede ocurrir insomnio y excitabilidad excesiva. Al mismo tiempo, los pacientes hipotensos con presión arterial baja necesitan exactamente una taza de bebida fuerte con azúcar o miel.
¿Cómo preparar?
Para que la bebida sea sabrosa y saludable, debe prepararla durante un cierto período de tiempo. Si este tiempo es inferior a 3 minutos, el aumento de presión será insignificante. Si este tiempo dura de 4 a 10 minutos, entonces, a partir de una bebida de este tipo, la presión puede aumentar en más de 20 mm Hg. Arte. Es muy peligroso para los pacientes hipertensos en las etapas 2 y 3 de la enfermedad.
Por lo general, no se recomienda consumir té que se haya infundido durante más de 10 minutos. Ya no contiene oligoelementos ni vitaminas útiles, pero contiene mucha cafeína. Por lo tanto, si una persona termina una bebida preparada por la mañana, no obtendrá ningún beneficio.
Los científicos han demostrado que 2-3 tazas de la bebida durante el día, preparadas en menos de 3 minutos, ayudarán a mantener normales las lecturas de la presión arterial.
Té con limón
El té verde caliente con limón es una bebida agradable y saludable. Es uno de los medicamentos tradicionales para la hipertensión. Es efectivo agregar pulpa y ralladura de limón. El té magro aumenta la presión arterial, por lo que no debería ser fuerte.
Todo se explica por las propiedades de la bebida para fortalecer los vasos sanguíneos (con moderación). El limón también es muy rico en vitaminas y minerales. Estas son las vitaminas C, P, D, A, grupo B (1, 2, 5, 6, 9), y también flúor, fósforo, magnesio, sodio, potasio. En vista de esto, el limón también mejora la salud vascular. Tal composición de sustancias ayudará a reducir la cantidad de colesterol, reducirá el nivel de viscosidad de la sangre. Estas propiedades ayudarán a bajar la presión arterial, ya que esto mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. Además, el té de limón potencia las defensas del organismo.
Té fuerte
El té verde muy fuerte está contraindicado para la hipertensión. En un solo caso, se recomienda para pacientes hipotensos para mejorar el rendimiento. Todos los oligoelementos útiles del té se pueden obtener solo si se elabora correctamente. Una bebida fuerte puede tener el efecto contrario sobre el sistema cardiovascular. Adelgaza los vasos sanguíneos y los debilita.
¿El té verde fuerte aumenta o disminuye la presión arterial? Una gran cantidad de cafeína, que el cuerpo recibe a la vez, aumentará la tasa incluso en una persona sin patologías. Como resultado, puede experimentar dolores de cabeza y otros síntomas. La presión ocular también aumentará. Esto es peligroso para quienes tienen antecedentes de glaucoma.
No olvides que el té verde es una bebida diurética, y si su concentración es muy alta, eliminará demasiado líquido. Esto está plagado de un aumento en la viscosidad de la sangre y será difícil para el corazón bombearla.
El consumo frecuente de té verde fuerte puede provocar dolores de cabeza persistentes debido a la hipoxia. También se agravan enfermedades como la artritis y la gota.
El té verde para la hipertensión es una bebida saludable si la preparas correctamente y cuidas tu salud. A pesar de cómo afecta al cuerpo, los pacientes hipertensos también pueden usarlo, solo con moderación. ¿El té verde aumenta o disminuye la presión arterial? Se puede concluir que todo depende de las características individuales del organismo. Es mejor verificar de forma independiente la susceptibilidad del cuerpo a esta bebida.
¿Puedo beber té verde para la hipertensión? - La respuesta de los investigadores es positiva. En todo lo que necesitas saber cuándo detenerte y escuchar a tu cuerpo.
