La distonía vegetovascular no es una unidad nosológica independiente, pero sus síntomas se observan en casi el 80 por ciento de las personas a partir de los veinte años. Este es un grupo completo de quejas activas, que responden mal al tratamiento farmacológico, lo que limita temporalmente la capacidad de trabajo del paciente. Se recomienda cambiar la forma de vida, la adherencia al régimen de trabajo, el sueño, el descanso, la introducción de procedimientos de agua y la actividad física racional.
¿Cómo afecta una ducha de contraste al cuerpo humano?
Una ducha de contraste es una alternancia de agua de diferentes temperaturas en una sesión de higiene. El agua fría en sí misma causa estrés, lo que conduce a una mayor producción de adrenalina. El procedimiento tiene un efecto negativo en personas con anemia, enfermedad cardiovascular (ECV) y malaria.
El agua caliente destruye la vitamina C, que reduce la reactividad inmunológica del cuerpo. Pero en un complejo de diferentes regímenes de temperatura, el evento tiene un poderoso efecto curativo.
El procedimiento tiene las siguientes propiedades positivas:
- fortalecimiento general;
- viraje;
- relajación;
- rejuvenecimiento;
- regeneración de tejidos;
- activación de estructuras y sistemas de órganos.
Se recomienda realizar el procedimiento en cualquier momento del día, excepto la primera hora después de despertarse y dos horas antes de acostarse. Debe comenzar con agua tibia, debajo de la cual debe calentar bien durante al menos cinco minutos. Luego encienda el modo frío durante sesenta segundos.
Después de tres cambios, complete siempre la ducha con agua fría. Con una sensación de escalofrío, la aparición de escalofríos, está permitido usar uno cálido. El curso no dura más de un mes. Después de un descanso de medio mes (15 días), se puede repetir.
El efecto positivo de una ducha de contraste para personas con CIV:
- fortalece los vasos sanguíneos;
- activa el sistema nervioso central;
- mejora la inmunidad;
- mejora la producción de colágeno y elastina en la piel;
- reduce los depósitos de grasa subcutánea.
A pesar de los beneficios comprobados de una ducha de contraste, debe consultar a su médico antes de usarla y no depender únicamente de los comentarios de otras personas.
Contraindicaciones del procedimiento:
- neoplasmas malignos;
- Durante el embarazo y la lactancia;
violación de la integridad e infección de la piel;
- menstruación;
- alta temperatura;
- CVD;
- procesos inflamatorios;
- enfermedades del sistema hematopoyético;
- accidente cerebrovascular agudo (accidente cerebrovascular, accidente cerebrovascular);
- tromboflebitis;
- la presencia de tumores benignos de los órganos genitales femeninos;
- enfermedades de origen viral respiratorio.
¿Cómo tiene el procedimiento el efecto de VSD?
La distonía vegetovascular es un trastorno funcional complejo causado por un cambio en la regulación del tono vascular del sistema nervioso autónomo (SNA).
La patología se caracteriza por:
- un aumento de la frecuencia cardíaca (FC);
- condiciones neuróticas;
- dolores de cabeza
- tinnitus;
- desmayo;
- debilidad;
- extremidades frías;
- labilidad de la presión arterial;
- dificultad para respirar.
Como resultado de un desequilibrio de los sistemas simpático y parasimpático, el suministro de oxígeno a los tejidos disminuye, la inmunidad y el metabolismo se ven afectados.
Entre los médicos, existe la opinión de que los síntomas de la CIV se pueden tratar sin tratamiento, solo normalizando el modo de trabajo y descanso, realizando una actividad física factible.
Debe introducirse una ducha de contraste para la distonía vegetativo-vascular en los procedimientos de rutina. La diferencia entre agua fría y caliente tiene un efecto reafirmante en los vasos, expandiéndolos y estrechándolos alternativamente.
Además, su beneficio en VSD se debe a:
- entrenamiento del músculo cardíaco y activación hemodinámica;
- estabilización de presión;
- prevención del estrés;
- normalización de la respiración.
Los pacientes deben aprender a tomar una ducha de contraste correctamente con VSD:
- con presión arterial baja (variante hipotónica de la enfermedad), el límite de temperatura inferior debe estar en el rango de 26-30 ° C para prevenir el vasoespasmo;
- con una forma hipertensiva de distonía (especialmente con manifestaciones cardíacas), primero, se vierte agua fría sobre la cara y luego todo el cuerpo;
- en el caso de osteocondrosis concomitante, es necesario tratar la zona cervical con agua para acelerar el flujo sanguíneo.
La diferencia de temperatura se logra por etapas. El máximo se administra no antes de dos semanas después del inicio del procedimiento. Está prohibido ducharse inmediatamente después de un trabajo físico extenuante o de deportes intensos.
Una secuencia de baños o duchas contrastantes en la mesa.
| Temperatura del agua caliente, ° C | Temperatura del agua fría, ° C | Duración (Días |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
Conclusiones
La terapia oportuna de la CIV en la gran mayoría de los episodios conduce a la desaparición o minimización significativa de una serie de manifestaciones. A su vez, el uso regular de una ducha de contraste para la distonía vegetativo-vascular en combinación con otros principios de un estilo de vida saludable ayuda a restaurar las capacidades de adaptación del cuerpo. Un curso de patología incorregible provoca una variedad de trastornos psicosomáticos, afecta negativamente la condición del paciente y la calidad de vida.
