¿Por qué hay presión arterial baja por la mañana y cómo lidiar con ella?

¿Qué ritmos circadianos tiene la presión arterial?

La presión arterial (PA) es un indicador importante del funcionamiento del sistema cardiovascular y de la actividad vital en general. Como resultado de la capacidad contráctil del corazón y la presión resultante en las arterias grandes y pequeñas, se crea la presión arterial, medida en milímetros de mercurio (mm Hg). Este valor no es constante. Bajo la influencia de varios factores externos o internos, puede cambiar, aumentar o disminuir las cifras del límite normal, que es 120/80 mm Hg. Con hipertensión, alcanza 130/80 mm Hg y más. Con hipotensión, la presión cae por debajo de 90/60 mm Hg.

La presión humana está influenciada por el ritmo circadiano; con el cambio de día y noche, cambia la intensidad de los procesos metabólicos, la secreción de hormonas y el metabolismo en el cuerpo. El funcionamiento normal de los órganos depende de la rutina diaria; con un ciclo regular de sueño-vigilia, los mecanismos del reloj biológico no se alteran.

La presión arterial se caracteriza por:

1. Hay dos fases: un pico durante el día y un declive durante la noche.
2. A una presión normal durante el día, la presión arterial puede aumentar entre 20 y 30 mm Hg. Esto ocurre durante una actividad física intensa o en el contexto de experiencias emocionales.
3. Por la noche, el parámetro disminuye de 10 a 20 mm Hg. durante las fases de sueño profundo.
4. Caracterizado por un aumento de presión por la mañana hasta las 10.00 horas, por la tarde hasta las 18.00 horas.
5. Se observa una disminución entre la medianoche y las 3-4 horas, con normalización al despertar, alcanzando los valores más altos a las 11-12 horas del día.

El reloj biológico de una persona tiene un impacto directo sobre la presión arterial. Las violaciones de las fluctuaciones del ritmo y, como consecuencia, la presión arterial, surgen como resultado de ciertos factores: la ingesta de alcohol o drogas, descanso insuficiente, trabajo agotador el día anterior, condiciones climáticas, características individuales, edad, presencia de enfermedades concomitantes. .

Un cambio en los ritmos circadianos se manifiesta por hipotensión, como resultado de lo cual el paciente está preocupado por la presión arterial baja en la mañana después de dormir.

¿Por qué hay hipotensión después de dormir y qué significa?

En el cuerpo humano, todo está interconectado. La hipotensión puede indicar una violación del funcionamiento del sistema cardiovascular y nervioso, la presencia de patología concomitante o la influencia de factores externos, bajo cuya influencia se desarrolla hipoxia (falta de oxígeno), se altera el flujo sanguíneo, la tasa de circulación sanguínea y Disminuye el suministro de oxígeno al cerebro y los órganos vitales.

Las principales causas de la presión arterial baja en la mañana se enumeran a continuación:

1. Enfermedad de la glándula tiroides, glándulas suprarrenales, secreción alterada de hormonas.
2. Embarazo, desnutrición, deshidratación.
3. Hipotensión compensatoria fisiológica y bradicardia (frecuencia cardíaca lenta) en el contexto de un entrenamiento intenso frecuente en atletas profesionales.
4. Lesiones, osteocondrosis o patología congénita de las vértebras cervicales, cuando se comprimen los vasos en los que se altera el flujo sanguíneo.
5. Una característica hereditaria de los vasos sanguíneos, una disminución de la elasticidad y el tono de sus paredes.
6. Influencia del medio ambiente, terreno de gran altitud con una atmósfera enrarecida, trópicos con un clima cálido, frío.
7. Distonía vegetovascular, estrés crónico, falta de descanso adecuado durante estrés físico y / o psicoemocional intenso.
8. Aterosclerosis, cardiopatías, defectos valvulares, alteraciones del ritmo y de la conducción.
9. Debilitamiento de la inmunidad, deficiencia de vitaminas, consecuencia de intoxicación, intoxicación.
10. Después de perder mucha sangre en un trauma, en mujeres con menstruación.

¿Cómo lidiar con esta condición?

El tratamiento del problema subyacente que causó la hipotensión conduce a una normalización permanente de la presión arterial. En este sentido, es extremadamente importante, cuando aparecen los síntomas característicos, consultar a un médico para un examen y no automedicarse.

Para corregir la presión arterial, se pueden recetar los siguientes medicamentos:

1. Basado en ingredientes a base de hierbas que aumentan el tono vascular y, como resultado, la presión: tinturas de ginseng, eleutero y limoncillo en gotas (los medicamentos están contraindicados para pacientes hipertensos).
2. Antioxidantes
3. Nootrópicos.
4. Con patología psicosomática concomitante Antidepresivos.
5. Vitaminas
6. Drogas hormonales.
7. Medios generales de fortalecimiento y tonificación.
8. Agonistas alfa adrenérgicos.
9. Analeptics.
10. Antiespasmódicos.

¿Se puede evitar una caída matutina?

Cuando se trata de presión arterial baja en la mañana, un enfoque integrado de terapia será más efectivo.

Además de tomar medicamentos, es necesario normalizar la rutina diaria:

• el sueño nocturno debe ser de al menos 7 a 9 horas;
• debe irse a la cama y despertarse al mismo tiempo;
• después de despertarse, no se levante repentinamente de la cama;
• minimizar el uso de bebidas estimulantes antes de acostarse, café, alcohol, bebidas energéticas;
• se recomienda caminar al aire libre antes de acostarse, ventilar la habitación;
• para mejorar el bienestar por la mañana, vale la pena tomar una ducha de contraste, tomar un desayuno completo;
• al tomar sedantes o sedantes, debe consultar a un médico, estos medicamentos pueden causar hipotensión.

Para las personas hipotónicas, el ambiente en el trabajo y en la familia es importante, ya que el estrés conduce con mayor frecuencia a un empeoramiento de la afección. Un medio muy eficaz para normalizar la presión arterial es la actividad física suave y regular. Se recomienda correr distancias cortas, gimnasia de recuperación, nadar o caminar en el parque. Se ha demostrado que el masaje y el endurecimiento fortalecen los vasos sanguíneos. Con fines preventivos, se prescriben tratamientos de sanatorio-resort, viajes al mar, paseos por el bosque. También es necesario medir de forma independiente la presión en el hogar y observar la frecuencia de los exámenes ambulatorios realizados por un médico.

Conclusiones

La hipotensión arterial puede ocurrir a cualquier edad. La presión arterial baja moderada no es una patología peligrosa, pero puede empeorar significativamente la condición del paciente, limitar la capacidad de trabajo y causar síntomas desagradables: debilidad, temblores en brazos y piernas, mareos y somnolencia después de dormir, hasta pérdida del conocimiento. con una fuerte disminución de la presión arterial. Dada la variedad de factores que pueden provocar hipotensión, cuando aparecen los primeros signos de la enfermedad, es necesario consultar a un terapeuta, cardiólogo o neuropatólogo. Después del examen, el médico prescribirá la terapia y ajustará el modo de trabajo y descanso.