¿Puedo tomar café con presión arterial alta?

Café e hipertensión

El café es una de las bebidas más populares del mundo, es conocido por su efecto vigorizante, muchos no pueden ir al trabajo sin beber una taza de su bebida favorita. Pero hay enfermedades en las que es necesario limitarlo o incluso excluirlo de su dieta. ¿Puedo tomar café con presión arterial alta? Esta es una pregunta urgente, ya que cada 3 personas tienen antecedentes de hipertensión.

El café es una bebida vigorizante, lo que significa que puede elevar la presión arterial. Muchos concluyen que los pacientes hipertensos no deberían usarlo. Pero esto no es cierto, puesto que ya se ha comprobado que es posible beber café incluso para personas tan enfermas, sin perjudicar la salud. Con el enfoque correcto, el consumo moderado de la bebida, el trabajo del sistema cardiovascular incluso mejorará.

Hace algún tiempo, los médicos prohibían a las personas con hipertensión tomar café, pero con el tiempo se ha estudiado más el efecto de la cafeína y se han dejado de practicar prohibiciones categóricas.

Hoy en día se permite beber una bebida aromatizada con hipertensión arterial. Además, se encontró que incluso en algunos pacientes hipertensos que consumen cafeína, la presión de la misma disminuye.

Todo esto se puede explicar por el hecho de que el efecto del café no dura mucho. Por tanto, el café con hipertensión es compatible con un uso prudente. La cantidad que puede beber depende de la persona. Una persona sana puede consumir 3-4 tazas al día. Pero todo depende de la tolerancia personal a la cafeína y los medicamentos que toma una persona. La respuesta determinada genéticamente juega un papel igualmente importante.

La concentración de la bebida utilizada puede ser diferente. Una taza de la bebida puede contener de 80 a 240 mg de cafeína. Y el café instantáneo siempre contiene una sustancia más vigorizante que el café natural. Por tanto, podemos concluir que el café instantáneo es indeseable para pacientes hipertensos.

Con hipertensión, puede beber café solo si consulta a su médico de antemano. En este caso, el médico determinará cuánto consumir por día.

Es importante tener en cuenta que esta sustancia desarrolla adicción, y si una persona toma café durante mucho tiempo, entonces es menos sensible a ella. Esto significa que si antes de la hipertensión bebía una gran cantidad de bebida vigorizante, rechazarla al diagnosticar una enfermedad puede incluso causarle daño.

Todos pueden descubrir qué tan sensible es su cuerpo a la cafeína. Para hacer esto, deberá medir su presión arterial antes de tomar una bebida de café, y luego 30 minutos, 1 hora y 2 horas después de tomarla. Y si la presión arterial ha aumentado de 5 a 10 mm Hg. Art., Significa que el cuerpo es sensible a esta bebida. En este caso, es mejor rechazarlo por completo.

Todos, especialmente los pacientes hipertensos, tienen su propia presión de "trabajo", y este indicador es individual. Y si se desvió de su norma por cualquier motivo, entonces el café debe abandonarse, ya que las gotas son muy peligrosas. Las personas con una presión de trabajo alta no deben beber la bebida.

Efecto sobre la presión arterial

Las bebidas con cafeína son peligrosas para algunos pacientes hipertensos, ya que pueden provocar una crisis hipertensiva. En personas con antecedentes de hipertensión arterial, después de tomar café, se observan las siguientes condiciones:

• agitación excesiva;
• nerviosismo;
• una persona reacciona bruscamente a situaciones estresantes;
• inmediatamente después de una taza de bebida, una persona puede sentir agitación prolongada y luego este estado cambia abruptamente a fatiga severa;
• hay una disminución de la sensibilidad.

Todo esto es provocado por la cafeína. Es una sustancia que se encuentra en los granos de café y se utiliza en la industria médica. Muchos analgésicos lo contienen (Citramon, Copacil, Pharmadol). La cafeína es una bebida energética poderosa. Se ha comprobado que tiene mayor efecto sobre el sistema nervioso central que sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Esto explica su efecto estimulante y adicción a esta bebida.

El café fuerte puede provocar un fuerte espasmo de los vasos sanguíneos, y aunque será a corto plazo, incluso puede causar un gran daño a los pacientes hipertensos. Esto conduce a un aumento de la presión arterial. Este es el tipo de reacción que esperaría al tomar un espresso doble.

Otro efecto de la cafeína en el cuerpo es el aumento de la producción de adrenalina. Para una persona sana, esto ayudará a aumentar la eficiencia, tiene nueva fuerza. Pero la adrenalina también aumenta la presión arterial. Al mismo tiempo, el pulso aumenta a medida que el corazón comienza a trabajar más. La cafeína afecta los receptores de los miocitos y, debido a esto, el número de latidos aumenta a 120 latidos por minuto.

Cabe señalar que el ingrediente activo tiene un efecto diurético. Es por eso que algunas personas tienen el efecto contrario: la presión arterial disminuye.

Los estudios han demostrado que las personas mayores que beben café con moderación durante mucho tiempo tienen vasos sanguíneos más elásticos que aquellas que no beben café en absoluto o beben mucho.

¿Cómo tomar café para pacientes hipertensos?

¿Puedo tomar café con hipertensión? Los científicos respondieron afirmativamente a esta pregunta, pero al mismo tiempo debes tener cuidado y estar atento a tu salud. Hay ciertas reglas que deben seguir las personas con presión arterial alta:

• Nunca debe consumir cafeína con el estómago vacío; esto debe ocurrir después de un refrigerio. Entonces, el efecto será más fuerte y esto conducirá a un salto en la presión arterial. Además, por la mañana debe tomar una bebida solo 1 hora después de que la persona se levante de la cama. Es por la mañana cuando una porción de cafeína tiene un efecto fuerte en el cuerpo.
• Con hipertensión, no debe tomar café más de 2 veces al día.
• Después de que una persona hipertensa ha consumido una porción de una bebida tonificante, no debe estar en el calor, no debe iniciar actividad física y no debe realizar movimientos bruscos. Es mejor que una persona descanse un poco después de tomar café, dé un paseo al aire libre, entonces no habrá consecuencias peligrosas para los pacientes hipertensos.
• Las personas con presión arterial alta deben usar solo un producto natural (preferiblemente recién molido), no se puede beber café instantáneo. Contiene más cafeína y una variedad de productos químicos.
• Para pacientes hipertensos, se recomienda tomar una bebida de café con varios aditivos, por ejemplo, leche, limón, crema. Esto ayudará a reducir los efectos de la cafeína. Pero es importante poner menos azúcar, ya que también puede aumentar la presión arterial.

Café descafeinado

El café descafeinado es muy popular hoy en día. Y muchos consideran que esta es una buena forma de salir de la situación, pero hay un matiz. En una bebida así, todo es exactamente un alconoide vigorizante y, aunque su contenido es pequeño, es peligroso para los pacientes hipertensos. Este efecto lo proporciona el abuso incontrolado del café.

Una taza de este producto de café contiene hasta 14 mg de una sustancia vigorizante. Se observa que dicho café contiene muchas impurezas dañinas, porque para purificar la materia prima de la cafeína, se deben llevar a cabo una serie de reacciones químicas. También contiene más grasa.

Por ello, se recomienda beber una taza de buen producto natural en lugar de café descafeinado. Es importante saber cuándo detenerse en todo.Si desea reemplazar el café con una bebida completamente descafeinada, puede beber achicoria, este es un producto natural.

¿Qué reemplazar?

Muchas personas que han renunciado a la cafeína afirman que se puede preparar otra bebida que también es excelente para tonificar. Es un té verde con sabor a nuez. Hay que molerlo y prepararlo de la misma forma que el café: en turco. Este té le permite calmar la adicción que se ha desarrollado por el uso frecuente de cafeína.

Entre las bebidas con cafeína, se puede beber capuchino, moka y otras, en las que hay menos sustancia. En este caso, es necesario que los granos se muelen toscamente.

Los pacientes hipertensos necesitan tomar café con limón, incluso puede bajar la presión arterial y también actúa como un excelente inmunoestimulante. Cabe señalar que el té fuerte tampoco debe beberse con presión arterial alta, ya que contiene aún más cafeína. Por lo tanto, vigoriza a una persona mucho más rápido. Pero esta sustancia dura más, lo cual es muy peligroso.

No hay una opinión inequívoca sobre si es posible tomar café para pacientes hipertensos. Todo depende de las características individuales del organismo y del curso de la enfermedad. Pero muchos médicos todavía se inclinan a creer que el consumo moderado de café débil es incluso útil. Es importante no abusar de él.