Masaje para hipertensión

Influencia del masaje en los indicadores de presión.

El masaje profesional o automasaje para la hipertensión está indicado para el paciente, puede tener un fuerte efecto curativo en el cuerpo. El procedimiento de masaje se puede utilizar tanto en la etapa leve de desarrollo como en condiciones de hipertensión severa.

Un aumento de la presión arterial es causado por un mal funcionamiento desfavorable del sistema nervioso y otros sistemas que son responsables del estado normal del tono vascular. La normalización de indicadores en un estado hipertensivo es un mecanismo complejo. En el bulbo raquídeo (en la parte inferior del cuarto ventrículo) hay un centro vasomotor, al que se reciben regularmente los impulsos de los receptores periféricos ubicados en la piel humana. Al realizar un masaje e influir en los receptores externos, una reacción ingresa al centro vasomotor, a saber, sus departamentos presor y depresor. Tal efecto activa un cambio en la luz de los vasos sanguíneos, como resultado de lo cual la presión aumenta o disminuye, lo que depende del punto de acción.

El masaje para disminuir la presión arterial afecta las terminaciones nerviosas de la piel, desde las cuales se envía un impulso a las zonas reflexogénicas, como resultado de lo cual el tono del centro vasoconstrictor cae y el tono de los nervios vagos aumenta, lo que disminuye la presión arterial. .

Un masaje relajante desensibiliza el sistema nervioso. Esto evita la acumulación de presión arterial debido al estrés o el estrés emocional.

El masaje de acupresión para la hipertensión (impacto en ciertas áreas de la superficie del cuerpo) puede aliviar las manifestaciones desagradables de la patología: dolores de cabeza apremiantes, debilidad general, mareos, náuseas. El masaje con aumento de presión es una forma efectiva de terapia terapéutica y prevención de patología, que se basa en el conocimiento competente de la estructura anatómica de una persona y su fisiología.

La terapia de masaje tiene una serie de limitaciones, bajo las cuales el curso está estrictamente prohibido.

1. El desarrollo repentino de una crisis hipertensiva.
2. La presencia de frecuentes crisis cerebrales.
3. Enfermedades oncológicas.
4. Etapa severa de diabetes mellitus.
5. Otras indicaciones identificadas durante el examen, en las que no se recomienda el procedimiento.

El masaje regular a presión elevada mejorará el funcionamiento funcional del corazón, dilatará los vasos sanguíneos y eliminará el flujo sanguíneo estancado.

Tecnicas basicas

Para la terapia, se recomienda contactar a un masajista profesional, pero el automasaje para la hipertensión mejorará el rendimiento.

El esquema general consta de varias técnicas básicas requeridas para una técnica particular con aumento de presión. La terapia se divide en masajes de grandes áreas del cuerpo y acupresión para la hipertensión.

Para realizar el automasaje para la hipertensión, debe calentar la espalda antes de comenzar. Para ello, el paciente debe recostarse boca abajo y colocarse bajo sus pies en cualquier elevación para que el ángulo de elevación sea de 45 °. La cabeza puede acostarse arbitrariamente, las manos se bajan a lo largo del cuerpo, las palmas hacia arriba. Deben seguirse las siguientes técnicas:

• Acariciar (sujetar con las dos manos) desde la cadera hasta la cabeza, 5-7 veces.
• Apretar de 4 a 6 veces.
• El amasado habitual (realizado con la base de la palma, según el principio de amasar la masa) en los músculos largos de la espalda y circular en los músculos dorsal 4-5 veces.
• Realice el amasado a dos aguas de los músculos largos de la espalda de 3 a 4 veces.
• Golpea 3-4 veces más.
• Aprieta moderadamente 4-5 veces.

Solo después de calentar la espalda se puede iniciar el masaje principal.

El impacto en la parte superior de la espalda debe realizarse en posición sentada. Todos los movimientos deben ser particularmente suaves y realizados de arriba hacia abajo. Después de la siguiente dosis, se deben realizar dos caricias profundas.

1. Realice una caricia superficial desde las orejas, a lo largo de la nuca, hasta los omóplatos. Luego, sin levantar las manos, conduzca a los ganglios linfáticos cervicales y supraclaviculares.
2. Frote desde la cintura escapular hasta las esquinas de los omóplatos, alternativamente en ambos lados.
3. Frotando en espiral, en la misma dirección.
4. Serrado (realizado con el borde exterior del cepillo) de esta zona.
5. Ligero cruce (movimientos rítmicos de los brazos desde uno mismo y hacia uno mismo) de la cintura escapular.

Termina el masaje con ligeros toques a lo largo de toda la espalda para una completa relajación y calmante.

El masaje de las zonas paravertebrales se realiza sin cambiar de posición.

1. Junte dos dedos y frote en línea recta desde el hueso occipital hasta las esquinas de los omóplatos.
2. Frote en espiral (en la misma dirección) y luego alternativamente.
3. Simultáneamente con el punto anterior, se debe realizar un frotamiento semicircular, extendiéndose a la zona alrededor de las apófisis espinosas.
4. Realice un frotamiento rectilíneo con presión en las áreas requeridas.

Puedes terminar el proceso con cualquier método de acariciado.

Con hipertensión arterial, después de las zonas paravertebrales, debes acudir al masaje de cintura escapular.

1. Debe comenzar frotando las articulaciones de los hombros en espiral.
2. Aserrar ligeramente y cruzar la cintura escapular.

El procedimiento termina con un amasado continuo de la cintura escapular pellizcando.

Un efecto positivo solo se puede lograr con un masaje regular de pies y manos. El momento ideal para pasarlo es por la noche. El mejor lugar para comenzar es con un masaje de pies. Este proceso ayudará a aliviar el estrés.

Con una enfermedad tan compleja como la hipertensión, el automasaje se convierte en una necesidad, que es bastante fácil de aprender. Necesita sentarse en una posición cómoda. Comience acariciando la parte exterior de su pie desde los dedos de los pies hasta los huesos cerca de los talones. Luego pasará a la parte interior, realizará un ligero amasado, pellizcar y finalizar con caricias.

Después de los pies, debes pasar a las manos. Debe juntar el pulgar y el índice de ambas manos y empujar con fuerza. Luego repite el proceso con el resto de tus dedos. Cuando termine, presione con el pulgar la base de los demás. Al diagnosticar la hipertensión, el automasaje de las manos es más efectivo si el proceso se repite de 15 a 20 veces.

Luego se debe prestar atención al cuello y hombros, realizando automasaje de estas zonas con hipertensión. Se recomienda colocar una alfombra térmica especial o una almohadilla térmica por la noche.

El masaje de cabeza para la hipertensión tiene un efecto efectivo, que solo se puede realizar con ayuda externa. Dado que hay muchos receptores periféricos diferentes en la cabeza, cuyo efecto incorrecto puede empeorar significativamente la afección, es mejor confiarlos a un especialista para que los resuelva.

Este enfoque integrado ayuda a aliviar el estrés del sistema nervioso, la vasodilatación. Como resultado, la hipertensión retrocede.

El masaje de acupresión para la hipertensión es bastante común. Casi siempre, la patología se acompaña de síntomas desagradables y dolorosos, que se pueden prevenir estabilizando los parámetros hipertensivos con acupresión regular.

Se realiza con un dedo con los ojos cerrados.Los puntos simétricos se masajean simultáneamente, los puntos asimétricos se masajean por separado. Para comenzar y finalizar la acupresión para la hipertensión se debe frotar circularmente. La embestida debe fortalecerse a la mitad del proceso y debilitarse nuevamente al final. Para un impacto más efectivo, los puntos necesarios para el masaje deben discutirse con su médico.

Medios para el procedimiento.

El automasaje para la hipertensión debe realizarse frotando adicionalmente aceites esenciales, talco en polvo.

Cuando se diagnostica hipertensión, el automasaje se realiza mejor con aceites esenciales, que ayudan a normalizar la presión arterial y aliviar el cuadro sintomático de la patología. Los aceites más eficaces para la presión arterial alta son los aceites de lavanda, mejorana e ylang-ylang. Tienen un efecto sedante sobre el sistema nervioso, promueven la vasodilatación y alivian la dificultad para respirar y la taquicardia. Los aceites esenciales se utilizan activamente para masajes y baños.

Con hipertensión, no se recomienda el automasaje con talco o vaselina, ya que no tienen un efecto curativo en el cuerpo. El uso de estos fondos solo es posible en presencia de reacciones alérgicas a los aceites esenciales.

La investigación médica ha demostrado que el uso de aceites durante el masaje mejora el efecto de impulso y contribuye a la completa calma y relajación del paciente. El automasaje para la hipertensión afecta los puntos necesarios y ayuda a aliviar la poscarga del miocardio, dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el estado general del cuerpo.