El té negro aumenta o disminuye la presión arterial

El té es una bebida que se prepara al remojar las hojas de un arbusto de té. Las hojas se cosechan previamente con una tecnología especial. La bebida tiene una larga historia. Se cree que su tierra natal es China.

Hay muchos métodos para recolectar y preparar hojas para la elaboración de cerveza. La división de este producto en ciertas variedades y tipos depende de las características específicas de la tecnología de elaboración.

Los tipos de té más comunes son:

• Blanco;
• verde;
• amarillo;
• Rojo;
• negro.

Además, el té puede fermentarse y no fermentarse. Los tés blanco y verde se clasifican como tés sin fermentar, mientras que el resto difiere en diversos grados de fermentación. El té completamente fermentado es una variedad negra.

La fermentación es una tecnología especial para procesar hojas de té. Las hojas arrugadas secretan enzimas junto con el jugo, que se oxidan en el aire y provocan el proceso de fermentación. Por tanto, la composición y las propiedades de la planta cambian. La fermentación se realiza para realzar el sabor del té, su fuerza y ​​astringencia. Después de la oxidación, las hojas de té se calientan a altas temperaturas y se secan. El calentamiento detiene el proceso de fermentación. Cuanto más tarde se haga esto, más fermentación tendrá la variedad de té.

La fermentación hace que una bebida caliente sea especialmente sabrosa, pero algunos de los nutrientes se destruyen. Por tanto, la apariencia verde del producto se considera más útil.

Los beneficios de una bebida de hojas

El té es indudablemente saludable. Esto se evidencia por su composición. La bebida está enriquecida con los siguientes componentes útiles:

• minerales
• vitaminas
• antioxidantes;
• proteinas;
• aminoácidos;
• taninos;
• aceites esenciales;
• pigmentos
• alcaloides.

Aquí hay algunas razones por las que una bebida de té es buena:

• fortalece el sistema inmunológico;
• previene la aparición de cálculos renales;
• tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso;
• elimina los dolores de cabeza;
• fortalece las paredes de los vasos sanguíneos;
• mejora el flujo sanguíneo en el músculo cardíaco;
• mejora la circulación cerebral;
• aclara la mente y anima;
• protege los dientes de la caries;
• fortalece los huesos;
• quema grasa;
• aumenta la vida útil.

Vale la pena detenerse con más detalle en los alcaloides contenidos en el producto, ya que estas sustancias están directamente relacionadas con el estado de la presión arterial.

Alcaloides

¿El té aumenta la presión arterial? Sí, en pequeña medida, gracias a los alcaloides.

El más importante de ellos es la cafeína. En la bebida, su contenido alcanza alrededor del 4%. La cafeína le da al té un sabor agrio y amargo, es gracias a ella que el té se llama bebida tónica. La cafeína estimula el sistema nervioso, tonifica los vasos sanguíneos, aumenta la actividad cerebral y mejora la resistencia física.

El té negro aumenta la presión arterial porque contiene cafeína. Esta sustancia también es un componente integral del café. Sin embargo, en el té, la cafeína es diferente, está junto con otros alcaloides (teofilina, teobromina). Por lo tanto, se llama de manera un poco diferente: cafeína tanato o teína. El efecto tónico de la cafeína denominada "té" es leve y moderado. ¿Por qué? La "suavidad" especial la proporciona precisamente la presencia de teofilina y teobromina, que tienen un efecto antiespasmódico y vasodilatador.

La cafeína en sí tiene la propiedad de estrechar y dilatar simultáneamente los vasos sanguíneos. Entonces, los vasos del cerebro se estrechan y los vasos del tejido muscular se expanden. Por lo tanto, su efecto sobre el nivel de presión arterial es ambiguo.

El té negro aumenta o disminuye la presión arterial

La bebida puede subir y bajar la presión arterial. El efecto proporcionado depende de varias razones:

• qué tan fuerte se prepara el té;
• qué variedad se utiliza;
• el estado de salud humana;
• la cantidad de bebida que bebe;
• hora del día para beber té;
• la cantidad de tiempo que ha pasado desde que se bebió el té.

Si la bebida se prepara débilmente, el té negro bajará la presión más bien que al revés. Al mismo tiempo, el efecto tonificante de la bebida no será tan pronunciado.

El té verde contiene más cafeína, lo que significa que puede aumentar la presión arterial de manera más significativa.

El producto tiene el efecto de incrementar inicialmente la presión levemente y durante un breve período de tiempo, para luego reducirla y mantenerla en ese estado. Por lo tanto, en una persona hipertensa, la presión puede aumentar inmediatamente, pero luego caer, y en una persona hipotensa, por el contrario.

Si no se deja llevar por el consumo excesivo de té, no habrá cambios significativos en el nivel de presión arterial. Muy a menudo, una bebida de té con moderación puede normalizar la presión arterial.

Es mejor beber una bebida caliente por la mañana y no con el estómago vacío, entonces un ligero aumento de presión creará un efecto vigorizante. El té de la tarde puede provocar problemas para dormir.

Si ha pasado un poco de tiempo después de beber una taza de té, se puede notar un aumento de la presión. Pero después de un tiempo, también puede caer significativamente.

Hipertensión y té negro: beber o no beber

El té negro para la hipertensión no es una contraindicación. Pero existen algunas recomendaciones para la "ceremonia del té" en pacientes hipertensos. ¿Cuál es la razón para esto?

La cafeína contenida en el té realmente puede elevar la presión arterial, excitar el sistema nervioso central, activar la actividad del cerebro, contraer los vasos sanguíneos, aliviar la fatiga y aumentar la capacidad de concentración. Pero el té fermentado (que es el té negro) tiene menos cafeína. La teofilina y la teobromina aumentan la fuerza y ​​la frecuencia cardíaca, pero al mismo tiempo relajan el tono de las paredes vasculares.

En otras palabras, los alcaloides actúan de dos formas: primero aumentan la presión, luego la bajan. Al mismo tiempo, contribuyen a una transición fluida de un estado a otro.

Una persona puede tener su propia reacción al té negro con hipertensión. Puede ser impredecible: por un lado, un pasatiempo habitual por el té provocará episodios de hipertensión, mientras que otro sentirá que la presión arterial ha disminuido. Si, después de una bebida negra, el tonómetro muestra un cambio en los indicadores de hasta 20 unidades, entonces es necesario observar estrictamente la medida en el uso de esta bebida.

Otra observación importante: si el efecto vigorizante es pronunciado, aumenta la excitabilidad nerviosa, la consiguiente disminución inevitable de la presión será igualmente significativa.

Recomendaciones para los amantes del té con hipertensión:

1. No puede beberlo antes de acostarse, ya que el té negro aumenta la presión arterial en este caso.
2. No debe permitirse una bebida de este tipo con el estómago vacío. Esta recomendación es especialmente importante para quienes necesitan tomar diuréticos con regularidad por la mañana.
3. No es necesario beber más de tres tazas al día: se trata de exceso de cafeína y exceso de líquido. Con hipertensión severa, puede reducir el consumo de la bebida a 1 taza.
4. Es recomendable combinar el té verde y el té negro durante un día, bebiéndolos alternativamente.
5. El té negro es bueno para ayudar a normalizar la presión arterial en caso de cambios repentinos de presión (picos repentinos hacia arriba o hacia abajo).
6. La bebida negra no debe beberse en grandes cantidades para las enfermedades oculares, ya que aumenta la presión ocular.
7. Puede reemplazar el té regular con una bebida suave con leche, esto reducirá significativamente la cantidad de cafeína que contiene.
8. Cuanto más caliente esté la bebida de té, mayor será su efecto tónico.

El té negro es una bebida sana y sabrosa. No debes negarte el placer de disfrutar de una taza de producto caliente si te diagnostican hipertensión.

Cuando tengas que elegir entre café y té, es mejor optar por este último. Lo principal es observar la medida, entonces no habrá necesidad de temer un aumento de la presión. Los pacientes hipertensos definitivamente deben verificar su reacción individual a una bebida negra hecha con hojas de té y luego sacar las conclusiones adecuadas.