La inhalación es un método asequible y eficaz para tratar enfermedades respiratorias. Se recomienda la inhalación de vapor para la inflamación del tracto respiratorio superior y la inhalación con un nebulizador para la inflamación del tracto respiratorio inferior.
La inhalación de vapor se puede utilizar con éxito en el hogar, en el tratamiento de infecciones respiratorias agudas en adultos y niños. En particular, este procedimiento ayuda a acelerar la recuperación del resfriado común.
¿Qué inhalaciones puedes hacer con un resfriado? La inhalación de vapor se puede realizar con la adición de decocciones de hierbas, aceites esenciales, refrescos, etc. El vapor tibio hidrata la nasofaringe, adelgaza la flema, ayuda a drenar la mucosidad y facilita la respiración. Además, la inhalación puede tener efectos antisépticos, antiinflamatorios, desodorantes y otros, dependiendo de lo que decidas agregar al inhalador para el resfriado común.
En este artículo, le diremos qué usar para inhalaciones para un resfriado: qué hierbas y aceites esenciales se usan para inhalar para un resfriado, cómo preparar adecuadamente una solución salina para inhalar para un resfriado y también hablaremos sobre las ventajas y desventajas de varias mezclas de inhalación.
El efecto positivo del procedimiento se logrará solo si la inhalación se realiza correctamente, teniendo en cuenta las medidas de seguridad.
Reglas de inhalación de vapor
La inhalación de vapor se puede realizar con un inhalador especial, o sin ningún dispositivo, respirando sobre un recipiente abierto con una mezcla de inhalación tibia.
Se recomienda encarecidamente la inhalación con un inhalador de vapor. Puedes comprarlo en cualquier farmacia, además, a un precio razonable.
El uso de un inhalador aumenta la eficacia del procedimiento y reduce todo tipo de riesgos.
Por lo tanto, un inhalador de vapor evita la inhalación de vapor demasiado cerca de la superficie del agua. También evita que el vapor y los solutos entren en contacto con la piel del rostro (los vapores de hierbas y aceites esenciales pueden causar irritación de la piel, erupciones alérgicas). Además, se reduce la probabilidad de quemaduras como resultado de volcar el recipiente con líquido.
Durante el procedimiento, la persona debe estar tranquila. La inhalación no debe realizarse con el estómago vacío, o viceversa, después de un refrigerio abundante. Es óptimo comenzar la inhalación una hora y media después de comer.
Procedimiento:
- Vierta una solución tibia en el inhalador. Su temperatura debe ser de aproximadamente 40-50 C.Durante el procedimiento, la temperatura del agua del niño no debe exceder los 40 C.
- Cierre el dispositivo con la tapa y coloque el accesorio especial (siga las instrucciones del fabricante del inhalador).
- Siéntese en una posición cómoda, coloque el inhalador junto a la mesa. Debe pararse de forma segura y no demasiado cerca del borde de la mesa. Si se administra por inhalación a un niño, tómelo en sus brazos. Sostenga el inhalador con la mano y controle los movimientos del niño para que no vuelque el dispositivo.
- Coloque el accesorio en su cara e inhale por la nariz. Aguante la respiración durante un par de segundos y exhale. Si el procedimiento no provoca rechazo (mareos, náuseas, etc.), continúe respirando con mesura y calma. No respire demasiado fuerte o profundamente. La duración recomendada del procedimiento para un adulto es de 5 a 15 minutos, para un niño, hasta 5 minutos.
- Después del procedimiento, no debe beber, comer, hablar, fumar, etc. aproximadamente media hora. Tampoco se recomienda salir al exterior.
Cualquier medicamento para un inhalador para el resfriado solo se puede usar después de consultar a un médico. Tampoco debe experimentar con la inhalación con un nebulizador por su cuenta. Recuerde que las sustancias de un nebulizador llegan a sus pulmones. Ingestión de aceites esenciales, hierbas, etc. en los alvéolos puede provocar neumonía.
Contraindicaciones para la inhalación de vapor:
- aumento de la temperatura corporal (por encima de 37,5 C);
- tendencia a hemorragias nasales, presencia de heridas en la cavidad nasal;
- secreción nasal purulenta, amigdalitis purulenta, sinusitis purulenta;
- para niños menores de 5 años, la inhalación de vapor se realiza solo según las indicaciones de un pediatra;
- con precaución, se recetan a mujeres embarazadas y lactantes.
La solución salina es un remedio universal para el resfriado.
La inhalación de solución salina para un resfriado es uno de los métodos de tratamiento más seguros. La solución salina no tiene contraindicaciones, es imposible una sobredosis. La inhalación con solución salina se prescribe incluso para bebés, mujeres embarazadas y lactantes.
¿Qué es la solución salina? Solución fisiológica: solución acuosa al 0,9% de cloruro de sodio (NaCl). Una característica de esta sustancia simple es que su presión osmótica es igual a la presión osmótica de la sangre. Gracias a esto, la solución salina se puede incluso administrar por vía intravenosa, que es absolutamente segura y se usa ampliamente en medicina, por ejemplo, para la deshidratación, intoxicación.
En el tratamiento de infecciones respiratorias agudas, la solución salina también se usa ampliamente. Entonces, con él, inhale, enjuague la nasofaringe, instilación nasal.
La solución salina no altera el funcionamiento de las células de la mucosa, por lo que este tipo de tratamiento no provoca adicción ni efectos secundarios.
¿Cuál es el motivo del efecto terapéutico de las inhalaciones con solución salina? Este procedimiento funciona de la siguiente manera:
- la viscosidad del moco disminuye debido a su saturación con vapor de agua;
- la sal en la solución salina "atrae" el agua sobre sí misma y las células de la membrana mucosa comienzan a producir flema de manera más activa;
- debido a los efectos anteriores, el moco se vuelve más grande, pero es mucho más delgado y, por lo tanto, sale más fácilmente;
- El efecto de calentamiento leve mejora la circulación sanguínea en la cavidad nasal, reduciendo así la hinchazón, que es la principal causa de congestión nasal.
La inhalación de solución salina se puede utilizar como un método de tratamiento independiente y en combinación con otros procedimientos.
La solución salina puede ser la base para la inhalación con la adición de aceites esenciales. Cuando se usa un nebulizador, los medicamentos para inhalación también se disuelven en solución salina, pero con un resfriado, este método de tratamiento es ineficaz. Las gotitas de vapor generadas por el nebulizador son muy pequeñas y se condensan en las vías respiratorias inferiores (alvéolos de los pulmones). En la nasofaringe, el vapor del nebulizador prácticamente no se asienta.
Se puede preparar en casa una solución salina con una concentración de cloruro de sodio cercana al 0,9%. Para hacer esto, disuelva una cucharadita de sal en un litro de agua hervida limpia (o para ser más precisos, 9 g). Esta solución funcionará de la misma manera que la solución salina comercial.
La ventaja de una solución salina de una farmacia es su esterilidad, ausencia de impurezas y cumplimiento estricto de la concentración de sal al 0,9%.
Soda: eficaz y asequible
¿Qué más hacer inhalaciones con un resfriado en casa? El bicarbonato de sodio común que se usa para cocinar puede ayudar. Este remedio se usa para la inhalación de un resfriado, así como de una tos con secreción difícil de esputo.
La soda se usa activamente en el tratamiento de infecciones respiratorias agudas debido a sus propiedades ligeramente alcalinas.
¿Cómo funciona una solución acuosa de refresco?
- el álcali reduce la acidez de la membrana mucosa, inhibiendo así la actividad vital de las bacterias;
- refresco: un mucolítico que reduce la viscosidad del moco y promueve su descarga;
- la mucosidad en la nasofaringe se moja y sale más fácilmente;
- se facilita la respiración nasal, se reduce la tos.
Para realizar la inhalación de refrescos, agregue una cucharadita de refresco a un litro de agua hervida tibia y revuelva hasta que se disuelva por completo. El procedimiento debe llevarse a cabo a una temperatura del líquido de 40-55 C. Duración: no más de 10 minutos.
Como alternativa a una solución acuosa de refresco, puede usar aguas minerales alcalinas: Borzhomi, Essentuki, Polyana Kvasova, Svalyava.
Aceites esenciales y su acción
Los aceites esenciales ahora son utilizados activamente no solo por los curanderos tradicionales, sino también por médicos profesionales. La acción de los aceites esenciales se debe a la presencia de fitoncidas, terpenos, alcoholes, terpenoides y otras sustancias biológicamente activas.
Gracias a esto, los aceites esenciales pueden tener los siguientes efectos:
- antiséptico (inhibe la actividad vital de bacterias, hongos y virus);
- mucolítico;
- antiinflamatorio;
- analgésico;
- reducción del edema;
- eliminación del estrés psicológico, relajación o viceversa: activación de los procesos del sistema nervioso central, excitación nerviosa (según el aceite seleccionado).
Vale la pena señalar que los aceites esenciales también pueden tener un efecto negativo en el cuerpo humano. No use aceite sin diluir (por ejemplo, para lubricar las alas de la nariz), y también exceda la dosis recomendada para inhalación.
Los aceites esenciales que contienen cetonas deben usarse con precaución. Las cetonas, junto con fuertes efectos antiinflamatorios y antisépticos, exhiben efectos tóxicos pronunciados. Reducen la coagulación sanguínea, deterioran la función cerebral y alteran la función hepática. Afectan especialmente negativamente al organismo en desarrollo, en particular, al feto durante la gestación. Los aceites esenciales con alto contenido de cetonas incluyen:
- lavanda;
- menta menta
- aceite de ajenjo;
- alcanfor;
- aceite de salvia.
Las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado al elegir un aceite esencial. Los aceites de albahaca, cedro, canela, ciprés, enebro, solanácea, así como todos los aceites con alto contenido de cetonas, están contraindicados durante el embarazo.
El contenido mínimo de cetonas es típico de aceites como:
- eucalipto;
- menta;
- cedro;
- Romero;
- Árbol de té.
Son estos aceites los que recomendamos usar para inhalación. En particular, el aceite de eucalipto tiene un efecto terapéutico pronunciado para el resfriado.
Para la inhalación con aceite de eucalipto, se deben dejar caer 2-3 gotas de aceite en un recipiente con agua tibia. Inhale el vapor lentamente, sin respirar profundamente. El procedimiento se realiza 2-3 veces al día.
La inhalación con otros aceites esenciales se realiza de forma similar.
Decocciones e infusiones de hierbas medicinales.
Muchas recetas populares para inhalaciones con resfriado implican el uso de hierbas medicinales. Las hierbas para inhalar son especialmente efectivas para el resfriado común, como:
- orégano;
- tomillo;
- uña de caballo;
- frambuesas (hojas);
- caléndula;
- yemas de pino;
- eucalipto.
Puede usar solo una planta o puede preparar una mezcla de 2-3 hierbas.
Para preparar una decocción, tomar un litro de agua limpia y llevar a ebullición. Eche una cucharada de materias primas secas en agua hirviendo. Si está combinando hierbas, reduzca la cantidad de ingredientes para que la cantidad total de materiales vegetales no exceda una cucharada. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Después de eso, lleve el volumen de líquido a 1 litro (al hervir, el volumen de agua disminuirá).
Para preparar la infusión, basta con verter agua hirviendo sobre las materias primas secas y dejar actuar durante 10 minutos.
La solución preparada se vierte en un inhalador de vapor y el procedimiento se inicia cuando la temperatura del líquido desciende a 50-40 grados.
Para bebés y mujeres embarazadas, la inhalación con hierbas medicinales se puede realizar solo después de consultar a un médico. Ciertas hierbas pueden afectar negativamente el curso del embarazo.
Para los niños, generalmente se usan hierbas hipoalergénicas: manzanilla, tomillo, lavanda.
Inhalación seca
La inhalación seca es un tipo de procedimiento médico. Se diferencian de los de vapor en que no implican la disolución de componentes medicinales en un líquido. En este caso, solo las sustancias volátiles (fitoncidas, aceites esenciales, etc.) ingresan al tracto respiratorio.
¿Qué se puede respirar con un resfriado? Las inhalaciones de ajo seco dan un buen efecto. Para el procedimiento, necesitará una cabeza de ajo y una gasa. El ajo se tritura presionando con una cuchara o de otra manera conveniente para que se libere el jugo. La cabeza aplastada se envuelve en una gasa y los vapores se inhalan. El ajo contiene fitoncidas, sustancias antivirales y antibacterianas naturales. Este método es especialmente bueno para la prevención de ARVI.
Del mismo modo, puedes respirar cebollas con un resfriado. Por cierto, durante las epidemias, puede descomponer las cebollas picadas y el ajo en la casa para desinfectar el aire. Alternativamente, se pueden utilizar frutas cítricas, que tienen un aroma más agradable, pero un efecto similar.
Se recomienda utilizar este procedimiento como terapia complementaria, junto con la inhalación de vapor y el tratamiento prescrito.
