Se cree que si una persona está enferma con una enfermedad infecciosa de la nasofaringe, es mejor que no camine afuera, especialmente en la estación fría. Esto se explica por el hecho de que el paciente inhala aire fresco, lo que puede dañar una garganta enferma.
El síntoma principal del dolor de garganta es dolor severo de garganta, enrojecimiento, placa en las amígdalas.
La causa de la enfermedad es la activación de bacterias o virus patógenos bajo la influencia de factores adversos.
Factores de riesgo: hipotermia, efecto de micropartículas irritantes en la mucosa de la garganta, reacciones alérgicas, traumatismos en la garganta, contacto con agua fría o alimentos fríos. Dado que la hipotermia es una de las causas del dolor de garganta, ¿es posible o no caminar con dolor de garganta?
¿Es necesario el reposo en cama?
Además del dolor de garganta, un paciente con angina sufre una intoxicación grave. Fiebre alta, aumento de la sudoración, debilidad, dolor en los músculos, articulaciones, cabeza: todo esto hace que una persona se acueste en la cama. Si una persona siente fatiga severa, mareos, además, si suda a menudo, en este caso está indicado el reposo en cama.
No es ningún secreto que muchos pacientes con angina ignoran el reposo en cama y se ponen a trabajar. No está bien. En primer lugar, el cuerpo debe gastar su energía, que es muy pequeña, en combatir las infecciones y no en la actividad física. En segundo lugar, la amigdalitis aguda es una enfermedad extremadamente contagiosa, por lo tanto, la infección en el colectivo se propagará muy rápidamente por gotitas en el aire o por contacto personal. Debe respetar a sus colegas y no ponerlos en riesgo de contraer una infección.
En la etapa de intoxicación severa, cualquier actividad física y encontrar una persona infectada en un equipo están contraindicados.
¿Cuánto tiempo hace que una persona es contagiosa?
La fase aguda de la enfermedad dura de 2 a 3 días. En unos días, la persona no será contagiosa. Por lo general, es de 1-3 días, dependiendo de la forma de la patología y el tratamiento correcto iniciado oportunamente. Es posible comprender que el antibiótico ha sido seleccionado con éxito y lucha activamente contra los microbios patógenos por el estado general de salud cuando los fenómenos de intoxicación disminuyen. Cuando un paciente siente una mejora significativa después de comenzar el tratamiento, ya no es contagioso para los demás.
Señales de que los virus y las bacterias ya no son peligrosos:
- disminución de la temperatura a subfebril o normal;
- reducción o desaparición de articulaciones, músculos, dolores de cabeza;
- explosión de fuerza;
- mejora del apetito y del sueño.
No puede interrumpir el tratamiento cuando la condición mejore. Esto puede conducir al desarrollo de complicaciones graves.
¿Cuándo puedo caminar afuera?
El aire fresco no afecta negativamente el dolor de garganta. Con angina, puede caminar al aire libre en invierno y en verano, si la persona no tiene dificultades para moverse y no tiene mareos. Quizás la única contraindicación relativa para caminar al aire libre sea la fiebre, la mala salud del paciente, su deseo de acostarse en la cama.
Muchas personas tienen miedo de salir a caminar cuando afuera hace frío o temperaturas bajo cero. No le tengas miedo a las heladas. Para enfriar realmente las amígdalas y la garganta, es necesario respirar intensamente aire helado durante una o dos horas.
Qué paseo al aire libre le da a un infectado con dolor de garganta:
- mejora el tono y el bienestar general;
- la condición de la membrana mucosa de la faringe y las amígdalas se normaliza cuando entra aire en ellas;
- el síndrome de dolor disminuye;
- se acelera el avance de focos purulentos;
- las amígdalas se curan más rápido;
- se activa la inmunidad.
En ausencia de fiebre, el paciente puede caminar incluso con dolor de garganta purulento.
¿Cómo puedes caminar?
- vístase abrigado, el paciente no debe congelarse, pero tampoco debe sudar;
- solo necesita caminar y no sentarse en un banco o ir de compras;
- se puede caminar en lugares ecológicamente limpios (parques, plazas, jardines). No se recomienda caminar por la carretera y respirar gas de monóxido de carbono, ya que las partículas irritantes entrarán en la membrana mucosa de la garganta y las amígdalas y causarán un reflejo de tos. Debe elegir lugares abiertos sin corrientes de aire;
- no se aleje de casa en caso de deterioro;
- El dolor de garganta tiene un alto índice de contagio, por lo que el paciente no necesita comunicarse con otras personas en las caminatas para no exponerlas al riesgo de infección. Esto es especialmente cierto para los niños, los padres no deben llevar a los niños enfermos a los patios de recreo, areneros, al jardín de infancia; Se recomienda caminar cuando no hay viento, lluvia o tormenta afuera. Se requiere un clima tranquilo para caminar;
- es recomendable caminar por senderos limpios sin nieve, charcos y hielo para que sus pies no se congelen;
- puede dividir el tiempo para caminar. Es mejor caminar 2-3 veces durante 15-20 minutos que salir durante dos horas seguidas, especialmente si una persona salió al aire libre por primera vez después de enfermarse;
- en verano, bajo la influencia de la luz solar, el cuerpo produce activamente vitamina D, que es necesaria para fortalecer el sistema inmunológico. Lo principal es no caminar bajo el sol abrasador;
- la duración de las caminatas se puede aumentar gradualmente;
- después de un paseo, lo mejor es irse a la cama.
Para no provocar el desarrollo de complicaciones, puede salir solo después de que la temperatura haya vuelto a la normalidad. En caso de fiebre, está indicado el reposo en cama.
En la fase aguda de la enfermedad a temperatura elevada, el paciente necesita ventilar la habitación con frecuencia, al menos una vez por hora. La temperatura del aire en la habitación no debe ser superior a +20 grados. Después de un dolor de garganta, la rehabilitación dura de 3 a 3 semanas.
En este momento, puede aumentar el tiempo de caminata.
Los niños menores de cinco años, las mujeres embarazadas, las mujeres lactantes y las personas con inmunidad debilitada corren el riesgo de desarrollar complicaciones graves después de la angina. Esta categoría de personas debe tomarse especialmente en serio el caminar al aire libre durante un período de enfermedad.
El aire fresco, helado y soleado ayudarán a acelerar la recuperación, pero si existe la menor duda de si salir o no con dolor de garganta, entonces es mejor no hacerlo. Si se siguen todas las recomendaciones, no deberían surgir complicaciones.
