Las nueces son una fuente conocida desde hace mucho tiempo de micro, macroelementos, vitaminas y minerales. Los aceites vegetales, ricos en ácidos grasos omega-3, y un aporte de nutrientes de alta energía conducen al uso de frutas en la dieta diaria. La especie más común en latitudes templadas es la nuez, que mejora la condición de pacientes con muchas patologías. El uso de frutas en el tratamiento de la hipertensión es una nueva rama de la dietoterapia. La medicina tradicional utiliza partes individuales de diferentes grados de madurez de la nuez.
¿Qué efectos de una nuez se pueden tener en cuenta en las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos?
El efecto positivo de las nueces en el sistema cardiovascular se debe a la rica composición de nutrientes. Los principales componentes del producto y los efectos terapéuticos se presentan en la tabla.
| Sustancias activas | Efectos en el cuerpo |
|---|---|
| Grasas no saturadas |
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| Ácidos grasos poliinsaturados omega-3 |
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| Vitamina e |
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| Vitaminas B |
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| Microelementos (calcio, magnesio, potasio) |
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Nuez: ¿aumenta o disminuye la presión arterial?
La composición multicomponente del producto deja una pregunta urgente para los cardiólogos: ¿cómo se relacionan las nueces y la presión arterial? Las frutas afectan los factores de riesgo de hipertensión:
- normalizar el metabolismo de los lípidos;
- reducir la viscosidad de la sangre;
- regulación de la frecuencia cardíaca;
- Efecto diurético moderado de los oligoelementos (Potasio, Magnesio), que eliminan el edema y reducen el volumen de líquido circulante.
El consumo regular de frutos secos por parte de pacientes con obesidad o diabetes mellitus previene los aumentos repentinos de presión, normaliza el metabolismo del carbono y mejora el funcionamiento de otros órganos.
Las vitaminas B en la composición del producto tienen un efecto positivo en el sistema nervioso, mejoran la conductividad de la fibra y regulan la inervación autónoma del tono vascular. Un aumento de este último es una de las causas de la hipertensión.
Recetas de remedios populares
Hacer medicamentos a partir de nueces en casa implica el uso de varias partes: granos, cáscaras, cáscaras, particiones, hojas y corteza de un árbol. La forma más sencilla de tratamiento es consumir 2-3 frutas maduras al día.
Recetas de medicina tradicional recomendadas para la corrección de la presión arterial:
- "Mezcla abundante". Nueces picadas, higos, orejones y ciruelas pasas se mezclan en cantidades iguales. Tomar 1 cucharadita en ayunas. La herramienta normaliza el nivel de potasio en la sangre, fortalece los vasos y los músculos del miocardio.
- Leche de nueces. Se vierten 20 gramos de nueces picadas en 100 ml de agua fría hervida. Insistir durante una hora y tomar 5-6 veces al día.
- Tintura de particiones. 1/3 de una jarra de medio litro se llena con materias primas de frutas frescas, llenas hasta el tope con 40% de alcohol o vodka. Insista durante 3 semanas en un lugar oscuro y seco. Tomar 1 cucharada 3 veces al día antes de las comidas. La herramienta es utilizada activamente por pacientes con patología tiroidea concomitante. La tintura no se recomienda para pacientes con enfermedades del tracto gastrointestinal.
- Aceite de nuez. Primero debe picar los granos y luego picarlos bien con una licuadora o un molinillo de café. Exprima la pasta resultante y drene el aceite en un recipiente de vidrio oscuro. Tomar 1 cucharadita 2-3 veces al día antes de las comidas o agregar a ensaladas o cereales. Almacene el aceite por no más de 2-3 meses en el refrigerador.
- Infusión de hojas de nogal. 2 cucharaditas de materias primas trituradas vierta 200 ml de agua hirviendo y deje reposar durante 1 hora, escurra. Tomar medio vaso 4 veces al día antes de las comidas. La infusión mejora la circulación cerebral, previene el desarrollo de aterosclerosis cerebral.
- Mezcle 100 gramos de granos con miel natural en una proporción de 2: 1. Tomar durante el día o la noche (para mejorar el sueño).
- Tintura de nuez verde. Triturar 30 frutos tiernos sin pelar, verter 1 litro de alcohol al 70% y dejar reposar 2 semanas, colar. El producto debe tomarse dentro de 1 mes 3 veces al día, 1 cucharadita. La tintura limpia los vasos sanguíneos, normaliza los procesos metabólicos.
Las nueces para la hipertensión y los medicamentos fabricados se prescriben en cursos durante 4-6 semanas, después de lo cual se toman un descanso durante 2 meses.
¿Existe alguna contraindicación para tomar el producto?
Las nueces son una fuente de nutrientes y minerales, cuya concentración afecta negativamente el estado funcional del cuerpo.
Existen varias contraindicaciones para tomar productos a base de frutas:
- intolerancia individual o reacción alérgica a las nueces;
- patología del tracto digestivo (gastritis y úlcera péptica del estómago y duodeno, pancreatitis, colitis de diversas etiologías, distensión abdominal);
- obesidad 3-4 grados (debido al alto contenido calórico de los núcleos);
- la presencia de enfermedades de la piel o membranas mucosas (estomatitis, neurodermatitis, psoriasis, diátesis);
- patología del sistema de coagulación sanguínea.
El consumo excesivo de frutos secos se acompaña del riesgo de hipertensión arterial.
¿Qué tipos de frutos secos pueden afectar la presión arterial y por qué?
La nuez no es la única especie que afecta el sistema cardiovascular y la regulación de la presión arterial. Los efectos de otras frutas se muestran en la tabla.
| Tuerca | Ingrediente activo | Acción cardiovascular | ¿Cuándo se recomienda? |
|---|---|---|---|
| Avellana | Glicéridos de ácidos grasos poliinsaturados, calcio y potasio |
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| Nuez de almendra | Ácidos grasos, vitaminas B y E |
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| Maní | Arginina (aminoácido) |
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| Nuez moscada | Potasio |
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Conclusiones
Todos los tipos de frutos secos tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular, regulan la presión arterial y reducen los niveles de colesterol. El impacto sobre los factores de riesgo de hipertensión, la disponibilidad y seguridad del fármaco es una ventaja importante de los productos en la terapia dietética.La nuez se distingue por una composición equilibrada de nutrientes, una cantidad adecuada de ácidos omega-3, micro y macroelementos y un alto valor energético.
